2021/05/30
最近、脳内遠足気味で自律神経の状態がこれでいいのか...。ちょっとだけ時間が欲しいと思う今日この頃。今回は歩き方と走り方について語りたくなった(^^)歩き方としては僧帽筋、腹直筋、腸腰筋、中殿筋、大殿筋の筋肉を活かして、体幹を使いながら姿勢を整え、脚の筋肉を効率的に働かすとベスト走り方としては前に足を出す動作時は、路面に強く足をたたきつけるのではなく前に足を出した後の蹴り込む動作時に、足裏全体でまっすぐ踏みこむようなイメージがベストというような話は個人的に好きなんだけどね(笑)今回、そーゆーのは置いといて。歩き方と走り方の違いをあげてみてって言ったらどんな言葉が出てきますかね?歩くのは楽だけど走るのは辛い歩くのは面倒だけど走るのは健康にいい歩くのは遅い動きで走るのは早い動きとかとか。もちろん、「違い」について聞いたので違うのは当たり前ですね高円寺でも朝の時間帯で歩いていたり犬の散歩をしていたりランニングをしている方はいらっしゃいますね皆さんそれぞれ違う心持ちを待っているかと腰痛を良くするために、毎朝歩いているわ肩こり改善のために、腕を振りながらウォーキングしているの整体に来られる方で、そういうお話を聞くことが多々あります目的も、生きてきた過程も、考え方そのものが皆さん違っているので歩くのも歩き方も走るのも走り方も違うんですよねー。私自身理解というかそういう核(コア)なところを知っていきたいと思って今日も1日を過ごしたいなぁこむすび_整体上田希栄(うえたきえ)
2021/05/28
私の人生で選択を迫られる時が多々ありまして。皆さんもあるかと思いますが私の場合は、「えぇぇ!??このタイミングで!!!?」って恐ろしいほどタイミングがおまはん、それやりんしゃいって誰かに言われたぐらいにバトンを渡されているような感覚になるときが多すぎるんですよ小学校の出会い中学の転機高校の必死さ短大の運命バイトの関係性大学の悔しさ社会人の挫折正社員、バイト、自分のやりたいこと...人との関係性の再構築自分が進む道って自分が決めているようで自分じゃない誰かに背中を押されている感覚だからまた来たって、今心臓がドキドキしてるそしてワクワクしてるだから進められる高円寺に来たのも整体のお店を開いているのも必然なんだろうなこむすび_整体上田希栄(うえたきえ)
2021/05/27
やらないって事柄にイライラしたり落ち込んだりしたことありますかね?私は結構ありまして。4月は20やってたのに5月は15になりそうな感じで。気分はマイナス傾向てか15になりそうなのってむしろ他のことやっとったから!!という言い訳を言えちゃうポテンシャル話を具体的に例えると腰痛を良くしたいです肩こり改善を目指したいですって方には普通さそしたらこれをやってくださいあれをやってくださいって伝えるしやらせるようにすると思うそこをやらないやらなくても良いよって言えるか...内容・状況によるんじゃないのって読んでる方はそう思うかもだけどやらないって勇気がいると思うんだよね高円寺で整体師を続けられているのも少しずつやらないってことが何なのか感じ取れるようになってきたからなのかなって最近思うことがあった。整体のお店だからとかあなたはこういう人だからってなるとやらないといけないって思うかもしれんけどそこまでやらんでもええんちゃうのかなって。もうちょい苦手なやらないって事柄チャレンジしてみるわーこむすび_整体上田希栄(うえたきえ)
2021/05/26
同い年の人たちが頑張ってる姿ってなーんか入り込んじゃうんだよね年齢や学年のズレはあるにはあるけどほとんどが同じ時代の同じ空気を味わってるような感覚になっちゃうのよねだから自然と同い年と関わると私も、もっともっとやったろお\(^^)/!!!ってなる🤣もちろん高円寺とか地方とかによってもそうだし整体の仕事やそれ以外の仕事によっても環境や価値観も違ってくるから同い年っていう枠だけで考えることはないけど同い年っていう枠って不思議なんだよね( ´ ₃ `)😳💡ひとまずね、背中が痛いのとか目の状態、腰痛などはほっとかないであげて欲しいなぁ。こむすび_整体上田希栄(うえたきえ)
2021/05/25
いつもは職場の近くで施術を受けている方だそうで。肩こり、を通り越して右肩が痛いけどそのまま1日を過ごした帰り道の電車いつの間にか寝ていて高円寺に着き起きなくちゃと、思ったその時右肩に激痛が走ったそう地元の高円寺ではあまり施術を受けたことがなかったらしくこれはリラクゼーションじゃなくて整体のお店を探さないとと、慌てて予約して頂いたそう自分のケアということをしているようでなかなかほっといている感じの方。だけど右肩、更には腰や脚などご自身で気付いている凝りやご自身で気づいていない凝りにもアプローチしたところ「めっちゃ楽になるんだね」と。最後に仕事中でも行える座位での身体の動かし方を伝えてみたところ「この動き、やってみてまた身体の状態報告しに来ますね」と。だいたいの方は腰痛や頭痛、痛みが伴うものには敏感になるかと思いますが凝りに関してはほっとく方が多いのではないでしょうかこの方も、これから先ご自身のお身体と向き合えることを願って。こむすび_整体上田希栄(うえたきえ)
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あいさつ”こむすび_整体”のホームページをご覧いただきありがとうございます！高円寺にある”こむすび_整体”では、忙しく働いている方を少しでも癒したいという想いのもと、お身体のお悩みを改善へ導きます。お客様にとってどのような施術が必要なのか、今までの経験や人生、普段の座り方など、あらゆる角度から健康に対してのアプローチをしていき、腰痛改善や肩こり改善などのサポートを行います。当店の整体とリラクゼーションにより筋肉の緊張やコリをほぐし、骨盤や骨格のゆがみやズレの調整をして、お身体の内側から健康になれるお手伝いさせてください。辛い腰痛や肩こりは、立っているときの姿勢や座っているときの姿勢などが原因で起こることが大きいです。腰痛や肩こり改善のため、根本から原因を追求し、普段の生活の面からアドバイスさせていただきます。整体として、リラクゼーションサロンとして、ぜひ”こむすび_整体”をお気軽にご利用ください。腰痛や肩こり改善を共に頑張りましょう！！
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